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　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度衡量,長(zhǎng)期食用精米精面會(huì)給人體健康帶來(lái)不利影響,導(dǎo)致糖尿病、肥胖癥,心血管病,結(jié)腸癌等“富貴病”的發(fā)病率大大提高。而五谷雜糧含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的養(yǎng)生保健作用，自古以來(lái)就受到醫(yī)者們的重視。帶有粗糧的面條，無(wú)論是蕎麥面、高粱面還是玉米面，因富含膳食纖維、維生素B族鈣、鐵、磷、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，既能更好地增強(qiáng)飽腹感，還有利于控制慢性疾病，是健康飲食的不二之選。但是對(duì)于普通人來(lái)，自己一次就吃一碗，雜糧面條制作起來(lái)太麻煩了，因此就很少吃。

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